Bojové umenie na rozvoj sily, kondície a obratnosti.
Klub ALFA privíta deti aj dospelých — od úplných začiatočníkov po pokročilých. Tréningy vedie Ľubomír Závodný, IV. Dan čierny pás a Majster Európy.
Taekwondo rozvíja telo aj charakter. Na tréningoch získaš kondíciu, sebadôveru a zdravé návyky do života.
Komplexné cvičenie celého tela — vytrvalosť, výbušnosť a fyzická odolnosť.
Koordinácia, rovnováha a flexibilita, ktoré využiješ v každom športe aj v bežnom živote.
Rešpekt, sústredenie a vytrvalosť — hodnoty, ktoré taekwondo prináša do každodenného života.
Praktické techniky a reakcie, vďaka ktorým sa budeš cítiť istejšie a bezpečnejšie.
ITF Taekwon-Do rozvíja technickú presnosť, rýchlosť, silu, odvahu aj tímovú spoluprácu. Na súťažiach sa stretávame v týchto disciplínach.
Presne stanovené zostavy útokov a obrán. Rozhodcovia hodnotia techniku, silu, rovnováhu, rytmus a správne dýchanie.
Dynamický semi-kontaktný súboj dvoch pretekárov. Body sa získavajú za presné a kontrolované techniky na povolené pásma.
Disciplína preveruje účinnosť a silu techník rúk aj nôh pri prerážaní dosiek určenými technikami.
Kopy vo výskoku na vysoko alebo ďaleko umiestnené ciele. Rozhoduje výška, presnosť a správne vykonanie techniky.
IV. Dan Degree čierny pás, Majster Európy a viacnásobný majster Slovenska. Roky skúseností odovzdáva deťom aj dospelým s dôrazom na správnu techniku, bezpečnosť a radosť z pohybu.
Tréningy prebiehajú dvakrát do týždňa v telocvični ZŠ Holíčska 50.
Otvárame nový tréningový rok — nábor detí aj dospelých je v plnom prúde. Príď si vyskúšať prvú hodinu zdarma.
Čítať viac →
Gratulujeme všetkým cvičencom, ktorí úspešne zvládli skúšky na vyšší pás. Skvelá práca celého tímu!
Čítať viac →
Naši cvičenci sa výborne umiestnili na súťaži. Ďakujeme za reprezentáciu klubu ALFA!
Čítať viac →Prvá tréningová hodina je zdarma a nezáväzne. Stačí vyplniť prihlášku a ozveme sa ti.
Prihlásiť sa na skúšobnú hodinu →